L'Organisation Mondiale de la Santé rappelle que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de décès dans le monde. 

Dimanche dernier a eu lieu la Journée européenne de prévention des risques cardiovasculaires, dont l'objectif est de sensibiliser la population à l'importance de prévenir et de contrôler les facteurs de risque cardiovasculaires.

Il est important de comprendre comment agir sur les facteurs de risque impliqués, tels que le tabagisme, la sédentarité, une mauvaise alimentation, l'obésité, l'hypertension et le stress . L' Organisation mondiale de la Santé (OMS) rappelle que les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité dans le monde et que ces décès prématurés pourraient être évités grâce à l'adoption d'un mode de vie sain réduisant les facteurs de risque susmentionnés.

Selon le Dr Roberto Martín Reyes, chef du service de cardiologie clinique et interventionnelle de l'hôpital La Luz de Madrid, la santé de chaque personne est fortement conditionnée par son mode de vie et il est donc important de sensibiliser la société afin qu'elle suive un mode de vie sain. mode de vie.de vie saine. "Il est essentiel de savoir que ces maladies peuvent être évitées en réduisant et en éliminant les facteurs de risque modifiables comme le tabagisme, l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie, l'obésité, la sédentarité ou le stress."

Pour réduire le risque de souffrir de maladies cardiovasculaires, cet expert recommande d’éviter le tabagisme, y compris le tabagisme passif. Maintenir une alimentation saine et équilibrée, basée sur le régime méditerranéen, en limitant autant que possible la consommation de sel, en évitant l'obésité et le surpoids (lorsque la mesure du périmètre abdominal est supérieure à 88 cm chez la femme et à 102 cm chez l'homme, on considère qu'il y a un risque cardiovasculaire accru). « Développer une activité physique quotidiennement (au moins marcher, à un bon rythme, pendant 30 minutes par jour), contrôler la tension artérielle (inférieure à 140/90 mm Hg), ainsi que contrôler la glycémie ( « La glycémie est considérée normal lorsqu'il est inférieur à 100 mg/dl à jeun ; entre 100 mg/dl et 126 mg/dl et au-dessus de ce chiffre, le médecin proposera l'action à suivre pour exclure le diabète", souligne Martín Reyes.

De même, il est conseillé de contrôler le taux de cholestérol. « Le critère de normalité est de maintenir le taux de cholestérol total en dessous de 200 mg/dl. En cas d'altérations, les instructions données par le médecin dans chaque cas doivent être strictement suivies. Indique le cardiologue.

L'hôpital de La Luz réalise une prévention cardiovasculaire personnalisée, centrée sur le patient, avec le soutien des nouvelles technologies, "comme l'utilisation de ses propres applications informatiques, qui permettent au patient de s'impliquer dans le contrôle de" ces risques cardiovasculaires. facteurs, dans le but de réduire l'incidence des maladies cardiovasculaires", explique Roberto Martin Reyes.